更年期全食物調養 暢銷書籍推薦
更年期全食物調養
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商品訊息描述:
35歲,就該開始為更年期做準備!
更年期是許多中年婦女的困擾,逐年流失的女性荷爾蒙,不但讓女性身體健康出狀況,也造成女性的心理壓力,擔心自己變醜變老,其實更年期也可以是愉快的。
本書作者為長期鑽研婦科、也即將面臨更年期的女性中醫師-台北市立中醫醫院婦科主任劉桂蘭,將在本書中帶妳徹底了解更年期的真相,並為現代女性量身訂做出全方位的更年期飲調理策略,包括多種營養素、食材、各式餐飲等。
此外,劉醫師精心設計60道健康更年期調養食譜,讓更年期婦女能藉由飲食來調理身體,改善不適。不管妳是否已經出現更年期症狀,都有助於妳在現在或是未來,擁有自在無礙的快樂生活!
本書特色
1. 強調35歲前開始調養:書中強調女性不應等到更年期來臨時,才開始調養體質,而是在30歲之後,就要懂得在飲食及生活中調理體質,如此一來,才會擁有一個愉快的更年期。
2. 詳盡的更年期飲食調理:書中有最詳盡的更年期飲食原則,從更年期可能產生的症狀切入與生活上全方位的調理建議,讓更年期婦女不再為該如何吃而煩惱。
3. 60道更年期的對症調理食譜:60道精選的藥膳食療,不但包括35歲前的調理食譜,還有針對11種更年期不適症狀,個別調養的對症食譜,全方位地提供婦女最好最有效的飲食調養。
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更年期全食物調養
柏克萊網路書局更年期全食物調養 評價
網友滿意度:
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更年期全食物調養
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平衡體內微量元素,讓身體更順暢 |
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35歲,就該開始為更年期做準備!
更年期是許多中年婦女的困擾,逐年流失的女性荷爾蒙,不但讓女性身體健康出狀況,也造成女性的心理壓力,擔心自己變醜變老,其實更年期也可以是愉快的。
本書作者為長期鑽研婦科、也即將面臨更年期的女性中醫師-台北市立中醫醫院婦科主任劉桂蘭,將在本書中帶妳徹底了解更年期的真相,並為現代女性量身訂做出全方位的更年期飲調理策略,包括多種營養素、食材、各式餐飲等。
此外,劉醫師精心設計60道健康更年期調養食譜,讓更年期婦女能藉由飲食來調理身體,改善不適。不管妳是否已經出現更年期症狀,都有助於妳在現在或是未來,擁有自在無礙的快樂生活!
本書特色
1. 強調35歲前開始調養:書中強調女性不應等到更年期來臨時,才開始調養體質,而是在30歲之後,就要懂得在飲食及生活中調理體質,如此一來,才會擁有一個愉快的更年期。
2. 詳盡的更年期飲食調理:書中有最詳盡的更年期飲食原則,從更年期可能產生的症狀切入與生活上全方位的調理建議,讓更年期婦女不再為該如何吃而煩惱。
3. 60道更年期的對症調理食譜:60道精選的藥膳食療,不但包括35歲前的調理食譜,還有針對11種更年期不適症狀,個別調養的對症食譜,全方位地提供婦女最好最有效的飲食調養。
商品訊息簡述:
作者: 劉桂蘭
新功能介紹- 出版社:三采
新功能介紹 - 出版日期:2007/02/20
- 語言:繁體中文
更年期全食物調養
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